Nada
muere más rápidamente que una idea en una mente
cerrada:
El
tipo de motivación explica la constancia, o su falta
Detectar
el tipo de pensamientosy de ideas que usted conserva
respecto de su nivel de constancia es crucial para
aumentarla o reducirla. Como ya hemos
visto, hay
ideas que se convierten en rutina a fuerza de
repeticiòn. Una vez instaladas y ejercitadas, ellas irrumpen en la
conciencia de modo automático; luego parecen no poder
interrumpirse.
PIense
por un momento en algún área de su vida en la cual
usted haya iniciado una rutina de pensamientos
deprimentes como “no
soy bueno para esto”, soy inconstante, y por
algùn motivo que no viene al caso, resulta que la tuvo
que interrumpir,... y efectivamente la interrumpió. Sin
que importe el resultado final de asunto, porque puede
que haya sido exitoso o no, solo rescate la importancia
de haber conseguido interrumpir una pauta en su
pensamiento y en su manera de obrar.
Tómese ahora un
minuto para rescatar ese logro en su vida, esa facultad
gloriosa de custionar y modificar una forma negativa de
pensar.
¿Ya
encontró su ejemplo?
¡Enhorabuena!. Allì están
las semillas de su éxito.
Y cosechará su
siembra
cada vez que atrape una idea esclavizante y se anime a
cuestionarla para desarmarla y debilitar su poder. Un
poco como
en el sube y baja, cuando una habilidad se oculta, la de
enfrente empieza a elevarse.
Si situándose por encima del proyecto
usted consigue comprender que vendrán episodios en su
vdia para recordarle que un resbalón no es una caída,
que los caminos de la vida nunca son una línea recta o
que usted como ser humano ni su voluntad son infalibles
conseguirá hacer el alto necesario y saludable en el
camino para
preguntarse por el tipo de carrera que está corriendo,
por el tipo de juego que se encuentra jugando al pensar
y obrar como lo hace. La constancia muchas veces
necesita de la clarificación.
Si en lugar de minar sus energías cediendo a la
autocrítica usted consigue elevarse por encima de su
situación temporaria, como mirándose desde arriba, sin duda conseguirá primeros
planos de usted observándose desde varias perspectivas. Cuando esto
ocurre, es posible concluir en que aunque
una parte de usted haga o piense determinada
cosa, otra parte de usted por momentos hace otras cosas . Y
que cuenta con un coach interior, que ha instalado algo
asì como la presencia de un entrenador, un regente mental
poniendo orden.
Usted puede mostrarse constante en sentir la
presencia de un entrenador en su interior, puede nutrir su constancia visitando
este espacio nuevamente, repetir la lectura y esos
conceptos que le han hecho mucho bien. En cada nueva
lectura por cierto habrán de revelarse otros conceptos
y que le hacen mucha falta.
Pensar
o planificar el tiempo y los ejercicios que le llevarán
de regreso puede ser una tarea digna de evitar. El
tiempo que su mente y su emoción le otorgue a los
procesos de cambio definirá si el camino hacia la
normalización será apacible de transitar….o todo lo contrario.
Y todo ello podrìa resultar de importancia secundaria
si se muestra constante en sostener que lo primordial es
mantenerse cuesta arriba en su proyecto de cuidar el
bienestar, mejorar de un
modo integral, no importa cuánto tiempo lleve hacerlo.
Un cambio de vida puede llevar toda la vida haciendo
progresos conmovedores cada vez. La constancia surge del
espìritu de determinación. Y allì donde usted coloque
las fuerzas de su determinación definirán la calidad
de lo que finalmente habrá de obtener. Entonces, si lo
piensa dos veces, concluirá en que al final de cuentas,
usted ha sido constante en algunos aspectos de su vida.
En consecuencia, asumirse constante estará bien para
empezar. Mostrarse reflexivo en el
trayecto estará bien para cuidar la constancia y ofrecerle
esos ingredientes que ella necesita. Tomarse unos minutos para pensar de
antemano y relajarse, estimar grosso-modo el tiempo que llevará regresar
por completo a la salud puede reducir el tiempo si
calibra además, el tipo de recursos con los
que llegará más ràpido.
Sea
constante en recordarse que en su proyecto adelgazar, lo
más probable es que le surjan momentos de flojera.
Algunos la experimentan viarias veces durante el
proceso. Otros,justamente un tiempo después de haber logrado el
objetivo. Registre cuándo le aparecen a usted. Estos
últimos, gracias a una dieta adelgazante cumplida con
rigor, consiguen recuperar el peso normal, pero al cabo
de un tiempo experimentan rebotes de peso y ceden al
destino o a su “mala suerte”, si la mente no fue
entrenada. Si sus pensamientos y conclusiones se tornan
deprimentes o comprensivas, asì serán sus actitudes
negativas o positivas siempre que no decida tomar al
toro por las astas. Su mundo interior está cargado de
voces y de imágenes. A veces, nada mejor como tener una
guía interior instalada para orientarlo, apuntalarlo;
para traerle a su memoria recuerdos y pautas que no
merece olvidar. Usted puede instalar esta guìa,
este amigo interior con técnicas sencillas y
adorables.
Los momentos
de flojera vendrán. En el programa usted aprenderá a
aprovechar estos momentos para convertir sus debilidades
en fortalezas. En momentos de flojera, es la mente la
que desempeña un papel fundamental. Eso que se diga a
usted mismo, (porque usted se dice a usted mismo
muchas cosas; usted habla con usted todo el tiempo)
tendrá efectos cruciales sobre su actitud, e
inevitablemente dejará sus consecuencias.Sea que usted se perciba a sí mismo como un todo
decepcionante o que, por el contrario,reconozca en usted ese personaje travieso
presente en casi todas las conciencias haciendo de las
suyas, tendrá la opciòn de construirse un personaje
interior regente, poniendo orden. Enriqueciendo
deliberadamente su manera de pensar, asomarán
progresos generosos e inolvidables en su
manera de reaccionar.
Y
si de la constancia estamos hablando, hay que decir que,
por mucho que intente engañarse, la persona obesa sabe
muy bien cómo llegó hasta allì. No puede negar que,
en algùn sentido ha sido constante. Y esta persona por
mucho que intente engañarse sabe muy bien còmo salir
de allì. Pero algo le impide aplicar su
capacidad de constancia en sentido inverso. (Si éste es su caso, pruebe el
video
gratis desde aquì)
A veces un
buen susto tiene una capacidad transformadora
deslumbrante y de la noche a la mañana la persona
parece otra a juzgar por sus hàbitos distintos. Ocurre con
los sustos que cambia la manera de pensar en un
instante y como por arte de magia. En un santiamén cambian engranajes mentales-emocionales de gran
complejidad. La mente lo hace sin pedir permiso, sin
explicarnos cómo. En esto la mente es constante. En rsumidas cuentas,
un entrenamiento que difunda las pautas tentadoras y que
sugiera consignas para llevar a cabo en la certeza de
que resultarán experiencias de éxito siempre
favorecerá la constancia. Podemos con un buen
entrenamiento (y debemos) convertirnos en los principales
propiciadores de nuestro progreso. Con solo "usar
la cabeza".... adecuadamente.
Las evidencias
demuestran, el valor incuestionable
de usar la cabeza para generar beneficios.Programar,
estudiar, planificar un futuro. Investigar implica
usar la cabeza inquisidoramente movidos por una sed de
descubrimiento y revelaciones. Usar la cabeza
adecuadamente es una responsabilidad que debe asumirse
si se quiere de veras mejorar en múltiples sentidos,
por ejemplo, usar la cabeza para
adelgazar…El programa promete cambios
deslumbrantes cuidándose de ahorrarle, de paso, algunos sustos
innecesarios y que se pueden evitar.
En
otra rueda de consideraciones que también lastima la
constancia se encuentra el concepto mismo de obesidad.
Lo que entendamos por obesidad definirá en cierta
manera nuestro camino de retorno a la normalidad. Si como para muchos, también para usted la
obesidad es una enfermedad, permìtame citar a Edward
Bach para su consideración. Edward Bach decía que La
enfermedad es la última etapa de una causa mucho más
profunda y que se encuentra en la mente. Cuando haya
mejorado su manera de pensar, cuando haya instaurando
una influencia positiva en su mente muchas cosas en su vida habrán
recobrado su brillo. Su
capacidad de constancia también: ella habrá dado un
giro rotundo en favor de su bienestar.
Si
su problema es la falta de constancia, recuerde que la
constancia es el producto y la consecuencia de factores
que merecen tenerse en cuenta. En nuestro programa de
ayuda usted se encontrará con estupendos ejercicios,
algunos muy provocadores a la conciencia, que le enseñarán
a revertir las maneras inconvenientes de pensar y de
pensarse de modo que se grabarán en su mente de forma
automática, y sin esfuerzo adicional por su parte,
ideas y pensamientos orientados al cumplimiento de ese
logro feliz que persigue a lo mejor, desde hace mucho tiempo.
PIense
por un momento cómo
se desarrollarían las cosas en su vida, exactamente
qué sentirá y cómo reaccionará una vez que haya aprendido
de memoria las pautas y secretos de generarse una
motivación positiva y cuando ellas surjan de usted
naturalmente ....
Trate
de imaginar los más detalladamente posible: ¿Còmo
se sentirá, què sensaciones felices habrá recuperado,
cuando haya repetido esta motivación un
número suficiente de veces hasta hacerla suya para
siempre?.
Habrán
mejorado muchas cosas en su vida dentro de un par de años,
una vez que se haya afianzado en usted esa costumbre
de generarse el tipo de motivación positiva justa y
necesaria para su personalidad. Y si explorar le
interesa de veras, Podrìa ahora mismo tomarse
uno minutos para tratar de identificar al menos una de
todas esas cosas en su vida que se verán mejoradas.
Trate
de asomarse a su futuro y detectar al menos de un modo
rudimentario, cómo será convivir a diario con esta
nueva costumbre de privilegio. Porque es de esperar que
pronto, con esta nueva costumbre activada, su diálogo interior
se haya transformado en compañero positivo e impulsor,
un compañero que entonces le dirá algunas cosas
novedosas y otras tantas cosas importantes pero
olvidadas y que le hará muy bien recuperar; y en esta
recuperación aparecerán sin duda sensaciones
deliciosas. Al menos un puñado de estupendas
sensaciones conocidas para usted habrán regresado de la
mano de esta nueva costumbre motivadora; y posiblemente
conozca muchas otras sensaciones nuevas, algunas
gloriosas asomarán al paso de su progreso, y
sería una buena idea que se tomara ahora mismo un
tiempo para intentar detectar o imaginar al menos una de todas esas
sensaciones deliciosas que no está teniendo desde hace
ya un tiempo y que está a punto de recuperar. Cuáles podrían ser exactamente, a qué se
parecerán, cómo será la calidad de aquellas otras
sensaciones estupendas incubándose y en camino de
asomar si usted les da la posibilidad. Llegado el caso,
¿ha considerado qué perfume tendrá para usted esta
experiencia de logro exquisito?. Puede dedicar unos instantes
de su tiempo ahora mismo a tratar de
imaginar un futuro tentador y muy posible. Empezar a
crearlo mentalmente formulándole a su mente preguntas
con seriedad y auténticas intenciones de responder.
Preguntarse por ejemplo sobre el tiempo que le ha
llevado llegar hasta su situación actual, y entonces
preguntarse seriamente y con intenciones de responder
aproximadamente cuánto tiempo estará dispuesto usted a
conceder a un tratamiento que lo traerá de regreso a
una situación de plenitud y confort.
Para
finalizar este articulo y para que le resulte
provechoso, le sugiero prestar especial atención a esta
última pregunta:
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ha tomado usted el tiempo para leer despacio,
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